Descubra pra que serve o óleo essencial de Bergamota e quais são os seus incríveis benefícios

pra que serve o óleo essencial de Bergamota e quais são os seus benefícios

O Óleo essencial de Bergamota é o óleo essencial extraído das cascas dos frutos maduros da Laranja Bergamota, árvore. Muito utilizada na aromaterapia para relaxar, acalmar a mente e amenizar a ansiedade, além de ser usado em um número sem fim de aplicações, possui um perfume extremamente fresco e revigorante.

Nesse artigo, nós do VIVA Integrativa vamos te ajudar a entender de forma simples, prática e direta:

O que é o óleo essencial de Bergamota, sua composição e propriedades

Para que serve o óleo essencial de Bergamota e seus principais benefícios
Como usar o óleo essencial de Bergamota

Aprenda mais:
O que são óleos essenciais e o que eles podem fazer pela sua saúde
Oque é reflexologia ou reflexoterapia?
Quais as diferenças entre óleos vegetais e óleos essenciais?
O que é aromaterapia

ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA

O óleo essencial de Bergamota é extraído da casca do fruto da árvore cujo nome botânico é Citrus Bergamia, pertencente a família Rutaceae.

Também popularmente conhecida como Laranja Bergamota, é originaria da Ásia tropical e atualmente é cultivada essencialmente na região italiana da Calábria, pois devido à argila, cal e depósitos aluviares que se encontram nos terrenos dessa região, julga-se que nenhuma outra parte do mundo produza frutos da mesma qualidade.

Muitos acreditam que esse óleo provém do fruto da árvore que no sul do Brasil também é chamada de Bergamota, a Tangerina ou Mexerica (cujo nome botânico é Citrus Reticulata). A bergamota possui aroma quase idêntico ao da tangerina (são praticamente idênticas quanto ao aroma), mas seu formato é totalmente diferente, lembrando ao de uma pera e seu gosto é muito amargo e azedo, não sendo comestível.

A origem da palavra Bergamota é controversa, havendo uma corrente que defende que este deriva da cidade de Bergamo, na região italiana da Lombardia em que esse óleo foi inicialmente comercializado. Outra afirma que vem do turco beg armudi, ou "pera do príncipe", através do italiano bergamotta ou do francês bergamotte.

Interessante dizer é que quando você espreme a casca de uma laranja, o que sai da casca é o óleo essencial. Tanto é que o óleo essencial de bergamota e também o de outras frutas cítricas como o da laranja, a tangerina e do limão é extraído das cascas da fruta não totalmente madura por prensagem a frio. São necessários 200 kg de casca para produção de 1 litro de óleo essencial de Bergamota.

O óleo essencial de Bergamota possui muitos benefícios para a saúde: excelente anti-inflamatório, combate a intoxicação alimentar e ao colesterol, ajuda a perder peso, em dispepsias cólicas gazes e náuseas. Também é desodorante, antisséptico e repelente de insetos.

Na aromaterapia, é considerado um óleo promotor da calma e da tranquilidade, ajuda na autoconfiança e é excelente para combater a depressão. Reduz a irritação, a ansiedade e ameniza o estresse.

O óleo essencial de Bergamota é utilizado para aromatizar o famoso chá Earl Gray Também é bastante usado na indústria perfumaria.

História da Bergamota

A Bergamota pertence ao gênero Citrus, assim como o limão, a tangerina a toranja, e outras e todas são originárias do Sudeste subtropical e tropical da Ásia e passaram por vários cruzamentos e melhoramentos genéticos.

Não era uma fruta comum no mundo antigo grego e romano. Vários fatos indicam que uma fruta cítrica parecida com o limão era conhecida, mas não se sabe se era o limão ou a cidra. As primeiras descrições claras do uso da fruta para fins terapêuticos estão nas obras de Teofrasto, aluno de Aristóteles, que é considerado o fundador da fitoterapia.

Acredita-se que a Bergamota foi introduzida na Europa pelos turcos do Império Otomano no século XV.

Aprenda mais: Descubra pra que serve o óleo essencial de Laranja Doce e quais são os seus incríveis benefícios

Componentes do óleo essencial de Bergamota

A composição do óleo essencial de bergamota é uma mistura complexa de diferentes componentes, sendo os principais:

20-50 % Limoneno
29-36% Acetato de Linalilo
15-24% Linalol
0,5-15% Acetato de Nerila
5% Bergapteno
0,5-1,5 Acetato de Geranila
0,7% alfa pineno e 3,4% beta pineno.

Os óleos essenciais com altas percentagens de Acetato de Linalilo e Linalol, como o de petitgrain, lavanda, bergamota e néroli, possuem propriedades calmantes e relaxantes, além de proporcionar um sono reparador. Porém o óleo essencial de bergamota, por também possuir grande quantidade de monoterpenos como o Limoneno é considerado adaptogênico, pois também possui propriedades tônico e estimulantes.

Propriedades do óleo essencial de Bergamota

O óleo essencial de Bergamota têm inúmeras propriedades terapêuticas, entre estas podemos citar:

Ação ansiolítica;
Ação Revigorante;
Ação tônica;
Ação carminativa;
Ação vermífuga;
Ação digestiva;
Ação laxativa;
Ação estimulante do estômago;
Ação anticoagulante;
Ação antiestresse;
Ação desodorizante;
Ação desintoxicante;
Ação descongestionante;
Ação antisséptica;
Ação analgésica;
Ação antilipídica;
Ação anti-espasmódica;
Ação descongestionante;
Ação antidepressiva;
Ação antinflamatória;
Ação repelente de insetos;

PARA QUE SERVE O ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA

Cuidados com a pele;
Insônia;
Obesidade;
Cáries;
Colesterol Alto;
Dispepsia;
Estresse;
Náusea
Gripe;
Febre;
Gases;
Herpes Labial;
Dor de cabeça;
Alterações metabólicas;
Doenças respiratórias.
Estresse;

BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA

Ó óleo essencial de bergamota, além dos já citados, possui os seguintes benefícios:

Para melhorar o humor: Muito indicado para as pessoas que estão se sentindo tristes, deprimidas, sem energia;
Para massagear: Outra forma para uso externo é diluir o óleo essencial de Bergamota em um óleo vegetal carreador para realizar massagens nas pernas e nádegas para promover a circulação, prevenir o aparecimento de vasos e melhorar a retenção de água e celulite.
Para a circulação: No sistema circulatório, depura o sangue, melhora a circulação sanguínea, diminui os níveis de colesterol .
Para acalmar tosse e resfriado: Utilizado para tratamento em gripes e resfriados, abaixando a febre e eliminando o catarro.
Combate a intoxicação alimentar: O linalol, conforme apontado por um estudo, às vezes pode ser eficaz no combate de algumas bactérias responsáveis por doenças transmitidas por alimentos.
Para tratamento capilar: Elimina o excesso de óleo no couro cabeludo, diminuindo caspa e seborreia;
Para melhorar a digestão: No sistema digestivo, diminui a produção de gases (carminativo) e é indicado para quem possui dispepsia
Para diminuir o estresse: Um artigo aponta que ele diminui a ansiedade, a fadiga, o nervosismo e tensão nervosa.
Para uso na aromaterapia: O óleo essencial de bergamota, quando usado no difusor clássico ou ultra-sônico perfuma o ambiente de forma agradável, promove bom humor, concentração e melhora a respiração;
Para problemas na pele: Possui ação benéfica às condições de pele oleosa, especialmente quando relacionada ao estresse;
Para promover a perda de peso: Pode ajudar na quebra da gordura corporal e reduz o estresse, auxiliando na diminuição da compulsão alimentar.
Reduz a dor e a inflamação: Uma revisão de estudos descobriu que o linalol e o carvacrol tinham capacidade analgésica, anticonvulsivante e anti-inflamatória quando usados em uma variedade de métodos que incluíam a aplicação na pele.
Para atenuar os sintomas da insônia, depressão e controlar a ansiedade: Acalma, reduzindo insônia, estresse e também age como antidepressivo

COMO UTILIZAR O ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA

O óleo essencial de bergamota pode ser usado de inúmeras formas, tanto em aromatizadores, difusores ou colares pessoais, quanto em óleos para massagens e em banhos. Veja algumas recomendações gerais de como usar de forma segura, sempre lembrando que um aromaterapeuta deve ser consultado em casos mais específicos:

Aprenda mais: Descubra os 7 principais óleos essenciais que você deve usar

Aromatização Ambiental: Aromatizadores elétricos, “Rechauds” cerâmico com vela ou Sprays ambientais. Coloque um pouco de água e pingue 1 gota para cada 3 metros cúbicos.
Inalações: Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, cobrir a cabeça com uma toalha e fechar ou proteger os olhos com uma máscara apropriada. Inalar o vapor por alguns minutos.
Colar Aromático: 1 gota até 3 vezes ao dia.
Massagem: Para 30 ml (3 colheres de sopa) de óleo vegetal, que é o suficiente para aplicação no corpo todo, adicionar até 15 gotas de óleo essencial. Se preferir pingue os óleos essenciais diretamente no frasco da base vegetal ou loção (120 ml) adicionar até 45 gotas de óleo essencial.
Compressas: Pingar de 5 a 6 gotas de óleo essencial em1 litro de água quente ou fria dependendo do caso.
Spray ambiental (ou para passar roupa): No Spray (use por exemplo um pulverizador de plantas) coloque 3 colheres de sopa de álcool (se tiver de cereais melhor), para diluir e adicione até 20 gotas dos óleos essenciais desejados e complete com água, agitar muito bem antes de usar.
Escalda-Pés: Diluir 6 gotas do óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais. Adicionar em 4 litros da água quente no inverno e água fresca no verão.

PRECAUÇÕES

Algumas informações são fundamentais para se usar óleos essenciais com segurança e com o óleo essencial de bergamota não é diferente.

Esteja sempre atento a algumas informações antes de comprar óleos essenciais. Verifique se o produtor informa no rótulo:

Nome comum e nome científico
País de origem do produto
Parte da planta empregada na extração
Prazo de validade
Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
Método de extração do óleo essencial

De acordo com o especialista Robert Tisserand, os óleos devem ser armazenados em frascos de vidro. De preferência, de cor escura e sempre fechado. No caso, a fim de proteger da à luz solar. Além disso, manter em ambiente com temperatura amena. Ou seja, não muito fria, nem muito quente.

O óleo essencial de bergamota, por conter furanocumarinas assim como todo óleo essencial cítrico não destilado, pode causar fotossensibilidade (mancha) quando usado topicamente, por isso é importante evitar a luz solar direta até 12 horas após o uso dele ou usar óleos essenciais LFC.

Além disso, pode causar irritação cutânea, por isso ao utilizar sobre a pele, procure sempre diluir em algum óleo carreador. Também, antes de usar, faça um teste no braço ou perna.

Também, mantenha fora do alcance de crianças e evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico

Saiba mais: Para mais informações sobre óleos essenciais puros e potentes através de um Consultor facilitador no acesso aos óleos essenciais dōTERRA, a maior fabricante do mundo e uma das mais confiáveis, acesse https://www.mydoterra.com/anaclaudiacaxias

CONCLUSÃO

Conhecer bem todos os benefícios e aplicações e também como usar o óleo essencial de bergamora é fenomenal.

Usar o óleo essencial de bergamota, que é uma substância natural, a base de plantas, com uso milenar e amplo apoio na ciência ajuda você a conquistar uma vida mais ativa, saudável e feliz, já que esse óleo produz efeitos maravilhosos contra depressão e estresse, celulites, problemas de estomago, problemas de pele além de inúmeros outros benefícios, com pouquíssimos efeitos colaterais prejudiciais quando usado corretamente.

E como sempre o VIVA Integrativa vem cumprindo com a sua missão de trazer sempre mais informações sobre como conseguir a boa saúde física, mental e emocional utilizando métodos, técnicas e produtos naturais como os óleos essenciais, terapias como a reflexologia e aromaterapia, dicas de alimentação, exercícios, vida saldável e muito mais.

Não deixe de nos acompanhar para não perder nenhum conteúdo novo que você precisa saber para ter uma saúde plena e vida ativa