Descubra os 7 principais óleos essenciais que você deve usar

Óleos Essenciais são substâncias voláteis produzidas por diversas plantas aromáticas para protegê-las contra ataques de parasitas e doenças, atrair insetos para polinização polinização, para cicatrizar ferimentos e outros benefícios.

Além dos benefícios às plantas, os óleos essenciais têm sido usados, há muito tempo, no preparo de alimentos, em tratamentos de beleza e nas práticas e cuidados de bem-estar como a aromaterapia.

O VIVA Integrativa neste artigo vai valar sobre:

O que são óleos essenciais
Quais são os principais tipos de óleos essenciais
Quais os 7 óleos essenciais mais usados e seus benefícios

Aprenda mais:

OQUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS

Os óleos essenciais são substâncias oleosas voláteis que são sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. São normalmente extraídas de folhas, raízes, flores, caules, frutos, pétalas e cascas de plantas, por meio de destilação a vapor, compressão de frutos ou extração com uso de solventes. São substâncias ultra concentradas e apresentam como principal característica o aroma marcante.

Os compostos dos óleos essenciais são pequenas moléculas orgânicas que tendem a mudar, rapidamente, do seu estado sólido ou líquido para o estado gasoso quando estão em temperatura ambiente.

A natureza de um óleo essencial varia de planta para planta, dentro de famílias botânicas, e de espécie para espécie. A relação delicada dos constituintes aromáticos encontrados em qualquer óleo essencial é o que o torna único e que lhe permite oferecer benefícios específicos.

Aprenda mais: Descubra o que são óleos essenciais e o que eles podem fazer pela sua saúde

Quais são os principais tipos de óleos essenciais

Os óleos essenciais podem ser classificados em várias categorias aromáticas e dentre as principais categorias, destacamos os seguintes aromas e respectivos óleos essenciais.

• Amadeirados: cravo-da-india e cedro

• Canforados: eucalipto;

• Cítricos: limão e bergamota;

• Florais: ylang ylang e lavanda;

• Herbais: alecrim; camomila, capim limão

• Mentolados: hortelã-pimenta e melaleuca

Se quiser fazer combinações entre óleos, também é importante entender a sinergia entre os aromas. É importante misturar substâncias com funções complementares, como um óleo analgésico e um relaxante. Os florais tendem a combinar uns com os outros, bem como os amadeirados e os cítricos entre si.

VEJA QUAIS OS ÓLEOS ESSENCIAIS MAIS USADOS E SEUS MARAVILHOS BENEFÍCIOS

1 - Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula officinalis)

O Óleo Essencial de Lavanda francesa é o óleo mais consumido e tradicional do mundo. O doce aroma da lavanda é provavelmente um dos óleos essenciais mais famosos e reconhecidos de todos.

O óleo essencial de lavanda é o mais procurado pelas pessoas, pois tem um conjunto de propriedades para melhorar o bem-estar geral do corpo e mente, proporcionando saúde e equilíbrio.

O óleo essencial de lavanda pode ser utilizada para as seguintes finalidades:

Ajuda na redução do estresse;
Combate a insônia pois ajuda a dormir melhor e acordar mais revigorado;
Controla pressão arterial, sendo associado a menor pressão sanguínea;
Age como repelente de insetos;
Excelente contra mordidas de insetos e outros processos alérgicos de pele;
Ajuda na cicatrização de queimaduras leves;
Quando aplicado diretamente sobre a pele seca aliviar os sintomas de eczema;
Ajuda a amenizar os efeitos das náuseas;
Ajudar a evitar o agravamento da acne;
Ajuda a aliviar dores musculares e articulares quando é aplicada durante uma massagem;
Alívio da dor durante uma cirurgia;
Pode estimular o crescimento capilar;
Auxilia no processo digestivo.

Aprenda mais: Descubra pra que serve o óleo essencial de lavanda e quais são os seus incríveis benefícios

2 - Óleo Essencial de Alecrim (Rosmarinus officinalis)

O alecrim é uma erva comum que é frequentemente cultivada em jardins. O óleo essencial de alecrim tem amplas capacidades para regeneração corporal, sendo um dos mais procurados para aplicações tópicas, em massagens terapêuticas.

O Óleo essencial de Alecrim pode ser utilizado para as seguintes finalidades:

Estimula a capacidade de memorização;
Estimula o foco e a concentração
Ajuda a aumentar a energia e reduzir a fadiga, deixando as pessoas se sentindo revigoradas e mentalmente estimuladas.;
Ajuda no crescimento capilar quando aplicado no couro cabeludo a longo prazo;
A inalação de uma mistura de ervas com alecrim atenua os sintomas de Infecções das vias respiratórias superiores
Ajuda a relaxar os músculos contra espasmos musculares, auxiliando na diminuição da tensão e da dor muscular quando usado em massagens;
O óleo essencial de alecrim é excelente para amenizar acnes, poros dilatados e peles oleosas.
O alecrim é um potente antioxidante;

Lembre-se. Algumas pessoas podem ser sensíveis a esse óleo essencial

3 - Óleo Essencial de Melaleuca ou Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

O óleo essencial de melameuca, também conhecido como tea tree é obtido das folhas da Árvore do Chá(tea tree) ou Melaleuca alternifolia, que é encontrada principalmente na Austrália. O aroma do óleo de melaleuca é descrito como suave e mentolado, muito refrescante.

As propriedades antissépticas e antimicrobianas tornaram esse óleo um importante aliado para quem deseja minimizar o impacto de fungos e bactérias.

O óleo essencial de melaleuca ou tea tree tem muitos benefícios:

O óleo essencial de melaleuca tem propriedades antifúngicas, muito usado para tratamento e prevenção de micose de unha e pé-de-atleta, frieiras, etc.
A inalação do óleo de melaleuca pode ser útil para combater a pneumonia;
Enxaguar a boca com óleo de melaleuca combate a inflamação provocada pela gengivite;
Excelente para auxiliar a cicatrização, podendo ser aplicado no local para evitar infecções;
Ajuda no controle da caspa, bastando aplicar no couro cabeludo;
Excelente purificador e antisséptico de ambientes;
Quando aplicado na pele é um excelente repelente, ajuda a afastar os insetos;

4 - O Óleo Essencial de Limão siciliano(Citrus limonum)

O óleo essencial de limão siciliano possui um aroma ao mesmo tempo doce e azedo, sendo um cítrico potente.

É amplamente utilizado em produtos de beleza devido às suas propriedades antioxidantes.

O óleo essencial de limão siciliano tem muitos benefícios:

Estimula o processo digestivo, sendo muito usado contra indigestão e refluxos;
Quando aplicado na pele é um excelente repelente, ajuda a afastar os insetos;
É um desinfetante potente. Misturado com água, pode ser usado para limpar suavemente as superfícies;
As propriedades antioxidantes ajudam a matar os vírus presentes na garganta;
Misturado com óleo de coco e aplicado à pele, ele ajuda a proteger contra a oxidação.
A inalação do óleo essencial de limão siciliano, assim como outros óleos cítricos, é eficaz na melhoria do humor, proporcionando alegria e motivação para viver a vida;

Lembre-se. O óleo essencial de limão siciliano, assim como a maioria dos óleos cítricos é fotossensível. Quando for aplicar na pele, não exponha as partes do corpo em que foi aplicado ao sol por pelo menos 12 horas e dilua sempre em um óleo carreador.

Aprenda mais: Descubra pra que serve o óleo essencial de lavanda e quais são os seus incríveis benefícios

5 - O Óleo Essencial de Hortelã-pimenta (Mentha piperita)

A hortelã-pimenta, é um híbrido da hortelã-da-água e da hortelã-comum. Seu aroma é forte e fresco, e um de seus principais componentes é o mentol, sendo muito usada como aromatizante em gomas de mascar.

O óleo essencial de hortelã pimenta também é muito conhecido como Peppermint e tem muitos benefícios:

Inalar o óleo essencial de peppermint ou hortelã pimenta ao acordar é estimulante, podendo fazer as pessoas se sentirem mais alertas e melhorar sua memória. Também pode ajudar a reduzir a fadiga;
O óleo essencial de hortelã pimenta ajuda a atenuar os sintomas em pacientes com Síndrome do intestino irritável (SII);
Ajuda a aliviar dores de cabeça, especialmente cefaleias de tensão;
É muito utilizado com aromatizante alimentar;
O óleo essencial de hortelã pimenta tem propriedades antifúngicas, muito usado para tratamento e prevenção de micose de unha e pé-de-atleta, frieiras, etc;
O óleo essencial de hortelã pimenta ou peppermint é um excelente revigorante, perfeito para aliviar tensões dos músculos após o trabalho ou exercícios físicos;
Atua na proteção contra infecções da pele;
A inalação do óleo essencial de hortelã pimenta atenua os sintomas de Infecções das vias respiratórias superiores;
Ajuda a atenuar a coceira provocada pela gravidez;
Ajuda no crescimento capilar quando aplicado no couro cabeludo;
Auxilia em lesões, acne, vermelhidão ou inflamação crônica na pele;

Aprenda mais: Descubra pra que serve o óleo essencial de Limão Siciliano e quais são os seus incríveis benefícios

6 - O Óleo Essencial de Bergamota (Citrus aurantium bergamia)

O óleo essencial de bergamota é extraído da casca dos frutos da árvore da espécie Citrus bergamia, que é originária do sudeste da Ásia, mas atualmente, é cultivada especialmente no sul da Itália.

O perfume cítrico e característico da bergamota é usado em produtos de cuidados pessoais para homens e mulheres como perfumes, colônias, produtos de higiene pessoal e cosméticos, além de também ser usado como aromatizante de alimentos e bebidas industrializados e também tem valor medicinal.

O óleo essencial de Bergamota tem muitos benefícios:

O óleo essencial de bergamota é bem relaxante. Caso inalado misturado ao vapor de água reduziu a ansiedade e a fadiga;
Esse óleo também estimula o sistema digestivo;
Combate a intoxicação alimentar, pois o linalol, um composto encontrado no óleo essencial de bergamota e no de Lavanda pode ser eficaz no combate de algumas bactérias responsáveis por doenças transmitidas por alimentos;
O perfume do óleo essencial de bergamota também ajuda as pessoas a se sentirem mais positivas e pode melhorar o humor;
O tratamento de aromaterapia com o oleo essencial de bergamota alivia a depressão, a ansiedade e outros transtornos do humor, sinalizando ao cérebro para liberar dopamina e serotonina;
Ajuda no corpo para quebra de gordura localizada e celulite;
O óleo essencial de bergamota têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, tornando um tratamento para acne em pessoas que não têm pele sensível bem eficaz;
Suas qualidades analgésicas também podem torná-lo eficaz contra cistos e espinhas dolorosas.
Pode ser usado para perfumar e amaciar o cabelo, bastando colocar algumas gotas de óleo essencial de bergamota em seu shampoo habitual.
Reduz a dor e a inflamação, pois o Linalol e carvacrol, que são compostos encontrados no óleo essencial de bergamota, têm capacidade analgésica, anticonvulsivante e anti-inflamatória;
Diminui o colesterol, pois os flavonoides encontrados na no óleo essencial de bergamota podem ajudar a reduzir os níveis lipídicos e os polifenóis da bergamota têm um efeito anti-inflamatório no fígado de ratos que se recuperavam de doença hepática gordurosa não alcoólica;

Lembre-se. O óleo essencial de bergamota, assim como a maioria dos óleos cítricos é fotossensível. Quando for aplicar na pele, não exponha as partes do corpo em que foi aplicado ao sol por pelo menos 12 horas e dilua sempre em um óleo carreador.

7 - O Óleo Essencial de Ylang Ylang (Cananga odorata)

O óleo essencial de Ylang Ylang é derivado das flores amarelas estreladas da árvore tropical de Ylang Ylang, também conhecido por Cananga odorata e tem sido é extensivamente utilizado na indústria de perfumes e cosméticos e em aromaterapia,

A flor de Ylang ylang tem sido utilizado por séculos em cerimônias religiosas e de casamento em algumas culturas.

O óleo essencial de Bergamota tem muitos benefícios:

O óleo essencial de ylang ylang é muito usado devido às propriedades relaxantes. Esse óleo tem a capacidade de acalmar o corpo e renovar o ânimo, por isso, é perfeito para quem está mais tenso ou vivendo situações estressantes;
Auxilia em casos de depressão, síndrome do pânico e fobias;
O óleo do resgate do amor próprio. Eleva o humor, desperta a sensualidade, aumenta a autoestima e autovalorização;
Este óleo essencial também pode ser usado para ajudar a tratar a hipertensão e a hiperventilação;
Conhecido por suas propriedades afrodisíacas;
O óleo essencial de ylang ylang também é muito usado em perfumes e produtos cosméticos para o cuidado da pele, do cabelo e do couro cabeludo, pois, quando aplicado topicamente, ajuda a promover a aparência de pele e cabelos saudáveis;
Também é eficaz no tratamento da acne e das manchas, já que estimula a renovação celular;

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CONCLUSÃO

Conhecer bem todos os benefícios e aplicações dos 7 principais óleos essenciais é formidável. É um conhecimento capaz de introduzir no mundo dos óleos essenciais e transformar a sua vida..

Os óleos essenciais são substâncias naturais a base de plantas poderosíssimas, capazes de trazer inúmeros benefícios e contribuir para uma vida muito melhor, mais saudável e feliz, praticamente sem nenhum efeito colateral prejudicial,

E como sempre o VIVA Integrativa vem cumprindo com a sua missão de trazer sempre mais informações sobre como conseguir a boa saúde física, mental e emocional utilizando métodos, técnicas e produtos naturais como os óleos essenciais, terapias como a reflexologia e aromaterapia, dicas de alimentação, exercícios, vida saldável e muito mais.

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REFERÊNCIAS PARA ESTE ARTIGO

https://boaforma.abril.com.br/equilibrio/21-principais-oleos-essenciais-seus-efeitos-e-como-usa-los/

https://mybest-brazil.com.br/19382

https://www.tuasaude.com/ylang-ylang/

https://br.iherb.com/blog/top-13-essential-oils-and-how-they-can-benefit-your-health/236

https://gooutside.com.br/aromaterapia-oleos-essenciais/

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/p/bergamot-oil

https://www.ecycle.com.br/oleo-essencial-de-bergamota/

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/p/ylang-ylang-oil

https://harmoniearomaterapia.com.br/oleos-essenciais/51-oleo-essencial-de-ylang-ylang.html

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