Descubra o que são óleos essenciais e o que eles podem fazer pela sua saúde

Óleos Essenciais são substâncias voláteis produzidas por diversas plantas aromáticas com o objetivo de protegê-las contra ataques de parasitas e doenças, além de atuarem na fertilização, polinização, cicatrização e na proteção contra a radiação solar.

Além dos benefícios às plantas, os óleos essenciais têm sido usados, há muito tempo, no preparo de alimentos, em tratamentos de beleza e nas práticas e cuidados de bem-estar como a aromaterapia.

O VIVA Integrativa neste artigo vai valar sobre:

O que são óleos essenciais
Quais são os principais grupos funcionais dos óleos essenciais
Quais as aplicações e benefícios dos óleos essenciais
Quais os óleos essenciais mais usados

Aprenda mais:Quais as diferenças entre óleos vegetais e óleos essenciais?

Entenda qual a diferença entre óleo essencial e essência

O que é aromaterapia

O que são Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são substâncias substâncias oleosas voláteis que são sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. São normalmente extraídas de folhas, raízes, flores, caules, frutos, pétalas e cascas de plantas, por meio de destilação a vapor, compressão de frutos ou extração com uso de solventes. São substâncias concentradas e apresentam como principal característica o aroma marcante.

Os compostos aromáticos voláteis dos óleos essenciais são pequenas moléculas orgânicas
que tendem a mudar, rapidamente, do seu estado sólido ou líquido para o estado gasoso
quando estão à temperatura ambiente. Assim, eles são chamados voláteis porque mudam de
estado rapidamente, sendo assim muito voláteis.

Mais de 3.000 variedades de compostos aromáticos voláteis foram identificadas até agora.
A natureza de um óleo essencial varia de planta para planta, dentro de famílias botânicas, e
de espécie para espécie. A relação delicada dos constituintes aromáticos encontrados em
qualquer óleo essencial é o que o torna único e que lhe permite oferecer benefícios
específicos.

Os óleos essenciais possuem princípios ativos que são estudados há anos e possuem
aplicação em diversas áreas, como farmacêuticas, terapêuticas e cosméticas.

Quais são os principais grupos funcionais dos óleos essenciais

As propriedades dos óleos essenciais dependem dos grupos funcionais presentes no

composto. Conforme o Instituto Brasileiro de Aromatologia, os grupos funcionais utilizados na

aromaterapia em óleos essenciais são:

Terpenos

Os terpenos, que são compostos orgânicos voláteis (COV OU VOC em inglês) presentes nos óleos
essenciais, podem ser extraídos das folhas, raízes, sementes, frutos, flores e dos troncos de plantas.

Esses compostos possuem efeito antiviral, antisséptico, bactericida e anti-inflamatório. Atuam no
processo de desintoxicação no fígado e estimulam as funções glandulares. Além disso, os sesquiterpenos
aumentam a quantidade de oxigênio das glândulas endócrinas hipófise e pineal, localizadas no cérebro,
e interferem na liberação de monoaminas.

Exemplos: limoneno, pineno, canfeno, gamaterpineno e camazuleno.

Presentes no limão, pinho, olíbano e camomila.

Ésteres

Éster é uma função orgânica que pode ser identificada pela presença de um grupo R–COO-R',
sendo R o radical orgânico. Os ésteres estão presentes nas ceras produzidas por plantas e
animais, para reduzir a perda de água.

As propriedades atribuídas aos ésteres são de fungicidas, sedantes e antiespasmódicos.

Exemplos: acetato de linalila e salicilato de metila.

Presentes na bergamota, sálvia e lavanda.

Aldeídos

Os aldeídos são todos os compostos orgânicos que possuem o grupo carbonila (C = O)
ligado a um hidrogênio.

Nos óleos essenciais agem como sedante, antisséptico e anti-infeccioso.

Exemplos: citral, neral, geranial, cinamaldeído.

Presentes na melissa, no capim-limão, na citronela e canela.

Cetonas

Cetona é todo composto orgânico que possui o grupo carbonila (C = O) em um carbono
secundário da cadeia, ou seja, esse grupo sempre vem entre dois carbonos:

Agem como descongestionante das vias respiratórias em quadros de asma, bronquite e
resfriado, mas podem ser tóxicos.

Exemplos: tujona, carvona e pinocanfona.

Presentes no funcho, gengibre e hissopo.

Álcoois

Álcool é uma classe de compostos orgânicos que possuem, na sua estrutura, um ou mais
grupos de hidroxilas ligados a carbonos saturados.

Atuam como antissépticos, antivirais e estimulam o sistema imunológico. São eficazes
regeneradores de tecidos e sedativos.

Exemplos: Linalol, borneol e estragol.

Presentes no pau-rosa, sândalo e gerânio.

Fenóis

Recebe o nome de fenol o composto orgânico que contém a presença de uma ou mais
hidroxilas, simbolizada pelo OH, que esteja ligada diretamente a um núcleo aromático ou anel
aromático.

Comportam-se como bactericidas, desinfetantes, anti-inflamatórios e podem ser irritantes à
pele.

Exemplos: timol, carvacrol e eugenol.

Presentes no tomilho, orégano e no cravo da Índia.

Óxidos

Um óxido é um composto químico binário formado por átomos de oxigênio com outro elemento
em que o oxigênio é o mais eletronegativo.

Tem como características serem substâncias bactericidas e expectorantes.

Exemplos: óxido de silício, ferro, manganês e magnésio.

Presentes no alecrim e na melaleuca.

Ácidos

Os ácidos são toda substância que, em solução aquosa, sofre ionização, liberando como
único cátion o hidrônio (ou hidrogênio).

Os ácidos presentes nas frutas e no vinagre possuem sabor azedo que é característico
desses compostos.

Atuam como antisséptico, diurético e antipirético. Possuem antibiótico e vitaminas.

Exemplos: Ácido benzóico, cinâmico, caféico e oleânico.

Presentes no benjoim e na melissa.

Quais os métodos de aplicação dos óleos essenciais

Existem diversos métodos para aplicação de óleos essenciais na aromaterapia, como:

pulverização e difusão aérea dos óleos essenciais,
inalação,
aplicação de compressas,
banhos aromáticos
massagens.

Quais os benefícios dos óleos essenciais

Como a maioria dos óleos essenciais possuem terpenos em suas composições, os benefícios
que eles podem nos oferecer são muitos:

Existem óleos capazes de agir como antisséptico, anti-inflamatório e antibacteriano.
Outros possuem propriedades expectorantes e diuréticas.
Há também óleos essenciais que causam efeitos no trato gastrointestinal, atuando na diminuição
de espasmos.
melhora e promoção da sensação de bem-estar;
alívio nos sintomas de doenças;
amenização de dores;
fortalecimento das defesas do corpo;
opção natural na composição de cosméticos.

Apesar de serem substâncias naturais, os óleos essenciais não estão isentos de toxicidade.
Mesmo que o vegetal não seja tóxico, o óleo essencial extraído deste pode ser, já que são
setenta vezes mais concentrados que a planta da qual foram obtidos..Deve-se portanto ter
cautela em seu uso e se informar bem sobre os efeitos benéficos, efeitos colaterais e contra
indicações, de preferência com um profissional capacitado como um aromaterapeuta.

Quais os óleos essenciais mais usados

Lavanda: Cicatrizante, estimulante e tônico, para dormir melhor, manter a pressão sanguínea controlada;
Sávia: reduz a pressão sanguínea, ajuda na memória e no foco;
Laranja: relaxa, diminui a ansiedade, melhora o ânimo;
Alecrim: Analgésico, antisséptico, anti-inflamatório, estimula o raciocínio e melhora o ânimo;
Canela: Bactericida, fungicida, antioxidante, antidiabética, melhora o humor, ajuda no crescimento capilar, aumenta a concentração e reduz a frustração;
Olibano: Anti-inflamatório, antimicrobiano, faz bem para o coração
Limão: Antisséptico e anti-inflamatório, para melhorar o humor e combater enjoos;
Eucalipto: Analgésico e antisséptico, reduz o muco e congestionamento nasal.
Capim-limão: Antibacteriano, antifúngico, anti-inflamatório, previne úlcera gástrica, alivia náusea, faz bem para diarreia, além de manter os insetos longe de você;
Camomila: Antisséptico, analgésico, anti-inflamatório, cicatrizante e tônico, ajuda a relaxar e dormir melhor;
Jasmim: melhora o humor e deixa as pessoas mais positivas e otimistas.
Melaleuca: Analgésico, antisséptico, anti-inflamatório, cicatrizante e tônico

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Conclusão

O poder curativo das plantas é impressionante e já é conhecido a milênios, por todas as culturas.

O uso desse poder através dos óleos essenciais também já está bem estabelecido pela ciência
e medicina modernas. Tanto que o ministério da saúde reconhece a Aromaterapia como uma das
terapias integrativas ou complementares, também chamadas de Práticas Integrativas e
Complementares (PICS) , que são oferecidas pelo SUS gratuitamente a população.

Conhecer bem e usar esse poder para ter boa saúde física, mental e emocional é uma atitude
inteligente e de empoeiramento. E nisso o VIVA Integrativa tem o seu papel, trazendo sempre
mais informações sobre os óleos essenciais, a aromaterapia e muito mais. Não deixe de nos
acompanhar para não perder nenhum conteúdo novo que você precisa saber para ter uma
saúde plena e vida ativa.

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