Descubra pra que serve o óleo essencial de lavanda e quais são os seus incríveis benefícios
O Óleo essencial de Lavanda é de longe o mais usado de todos os óleos essenciais em todo o mundo. E isso não é sem motivo, pois o óleo essencial de lavanda possui tantos benefícios terapêuticos que ele é considerado o "coringa", o "canivete suíço" da aromaterapia, podendo ser usado em um número sem fim de aplicações, além de ter um perfume extremamente agradável e relaxante.
Nesse artigo, nós do VIVA Integrativa vamos te ajudar a entender de forma simples, prática e direta:
- O que é o óleo essencial de lavanda, sua composição e propriedades
- Qual a diferença entre óleo essencial de lavanda e alfazema
- Para que serve o óleo essencial de lavanda e seus principais benefícios
- Como usar o óleo essencial de lavanda
ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA
A Lavanda é um arbusto pequeno e florido que faz parte da família das Lamiaceaes, cuja flor produz um aroma muito conhecido, apreciado e utilizado em diversos produtos para casa e cosméticos. Dela também é extraído um dos óleos essenciais mais vendidos e utilizados no mundo, que possui diversos benefícios terapêuticos, em especial o fato de ser calmante e relaxante.
História da Lavanda
A Lavanda tem sido usada e estimada a milênios devido ao seu perfume inconfundível e seus inúmeros benefícios.
Por exemplo, os povos egípcios usavam a lavanda como ingrediente para processos de mumificação (o chamado embalsamamento) e também como perfume.
Os romanos também já usavam a lavanda em seus banhos termais, tanto que a palavra portuguesa lavanda deriva da raiz latina “lavare”, que literalmente significa “lavar”. Além dos romanos, também os antigos persas e os gregos usavam a lavanda durante seus rituais de banho, por acreditarem que a lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente.
No Império Romano, também se fazia o uso do óleo de Lavanda para cozinhar e aromatizar os ambientes.
O uso do óleo essencial de lavanda, com finalidade terapêutica, também é uma prática milenar. Os romanos, por exemplo, tinham nele um excelente medicamento, usado para curar lesões e infecções, devido as propriedades antissépticas, cicatrizantes e bactericidas.
Já os gregos antigos usavam a lavanda como sedativo, a fim de ajudar no sono. Também aplicavam as flores para aliviar dores.
Também, o óleo essencial de lavanda é mencionado na bíblia, com o nome de “nardo”. No livro de João (capítulo 12), Maria unge os pés de Jesus com um caro “unguento de nardo”, extremamente perfumado.
Na França medieval e renascentista, as mulheres da época alugavam roupas limpas. Estas, então, eram chamadas de “lavanda”. Isso porque, as peças eram limpas e perfumadas com a planta. As roupas eram colocadas para secar por cima dos arbustos das flores.
A rainha Vitória da Inglaterra apreciava muito a lavanda, o que tornou essa flor muito popular .
Componentes do óleo essencial de lavanda
A composição do óleo essencial de lavanda é uma mistura complexa de diferentes componentes, sendo os principais:
- O linalol,
- O acetato de linalil,
- O cineol,
- O terpineno
- A cânfora.
Destes, o mais conhecido é o linalol, que possui propriedades ansiolíticas, analgésicas e anti-inflamatórias, além de gerar efeito calmante para a pele.
Propriedades do óleo essencial de lavanda
O óleo essencial têm inúmeras propriedades terapêuticas, entre estas podemos citar:
- Ação Anti-espasmódica
- Excelente calmante, relaxante e sedativo
- Ação Anti-inflamatória
- Ação Analgésico
- Ação Cicatrizante
- Ação Anti-hipertensiva
- Ação Anti-infecciosa
- Ação antisséptica;
- Ação Regeneradora da pele
Qual a diferença entre a Lavanda e a Alfazema?
A Lavanda e a Alfazema são plantas que pertencem ao mesmo gênero. Entretanto existem diferenças marcantes:
A Alfazema (lavandula dentata) é uma planta que existe no Brasil, possui floras mais largas que a Lavanda de origem francesa e floresce no Verão.
Já a planta de origem francesa (lavandula angustifolia ou lavandula officinalis) floresce, praticamente, no ano todo, por isso costuma ser mais usada, devido a abundância de suas flores.
O óleos essencial de lavanda também é diferente do óleo essencial de alfazema. O óleo com a planta de origem francesa tem propriedades mais calmantes e sedativas. Já o de origem brasileira possui mais propriedades estimulantes.
PARA QUE SERVE O ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA
As indicações de uso do óleo essencial de lavanda são:
- Estresse
- Ansiedade
- Angústias
- Medos
- Problemas para dormir
- Insônia
- Feridas
- Queimaduras
- Acalma coceiras
- Ajuda nos enjoos de gravidez
- Dores musculares
- Picada de inseto
- Contusões
- Torções
- Dor de cabeça
- Enxaqueca
- Regulador de sistema nervoso.
BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA
Ó óleo essencial de lavanda, além dos já citados, possui os seguintes benefícios
- Reduz efeitos colaterais do tratamento contra o câncer: Segundo o National Cancer Institute, a aromaterapia com óleo essencial de lavanda pode ajudar os pacientes a controlar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Receptores de olfato enviam mensagens para o cérebro que podem afetar o humor
- Melhora o sono: A lavanda é indicada para pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono. Normalmente coloca-se ramos da flor ou seu óleo essencial na fronha durante a noite. Um volumoso estudo, que analisou os resultados de 15 pesquisas, inalação de óleos essenciais, especialmente o óleo essencial de lavanda, é uma opção de tratamento válida para pessoas com distúrbios leves do sono. Uma possível explicação é que a inalação do óleo essencial de lavanda aumenta a atividade de ondas cerebrais alfa, associadas ao relaxamento, e reduz a atividade de ondas beta, frequentes quando estamos em alerta.
- Faz bem para pele e cabelo: O uso tópico do óleo essencial de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerada, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia. Em um estudo, publicado no Archives of Dermatology, pessoas que esfregaram os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e cedro nas áreas onde o cabelo havia caído apresentaram crescimento capilar ao longo de sete meses. No entanto, não havia como os pesquisadores determinarem qual dos óleos era o responsável. também, em quadros de psoríase e dermatite seborreica, a lavanda contribui para acalmar o couro cabeludo. Quando aplicado à pele, o óleo essencial de lavanda têm mostrado resultados positivos contra eczema, acne, queimaduras e assaduras. Uma forma de usá-lo é diluindo no óleo de coco, de gergelim ou de semente de uva.
- Pode reduzir ansiedade: Pesquisadores da Flórida descobriram que o óleo essencial de lavanda reduziu a ansiedade em estudantes de enfermagem submetidos a estresse. Além disso, em ambientes hospitalares, a aromaterapia demonstrou diminuir a angústia pré-operatória e relaxar mais do que massagem ou apenas repouso.
- Trata dor de cabeça: O óleo essencial de lavanda pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo e é considerado um ótimo tratamento para dores de cabeça tensionais, que geralmente são causadas por estresse, desidratação e tensão.
- Melhorar o sono de bebês: A massagem com aromaterapia de lavanda é recomendada para reduzir os distúrbios do sono em bebês, como insônia, interrupção do sono e sonolência excessiva. Um estudo comprovou seu efeito benéfico em bebês de 6 a 12 meses.
- Calmante tópico: pode ser diluído e aplicado na pele em picadas de inseto ou outras irritações cutâneas;
- Em massagens relaxantes: proporciona alívio do stress e relaxamento muscular. Basta diluir algumas gotas em óleo carreador vegetal, (por exemplo, óleo de abacate, óleo de coco, óleo de rosa-mosqueta, óleo de semente de uva ou óleo de argan) e massagear.
COMO UTILIZAR O ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA
O óleo essencial de lavanda pode ser usado de inúmeras formas, tanto em aromatizadores, difusores ou colares pessoais, quanto em óleos para massagens e em banhos. Veja algumas recomendações gerais de como usar o óleo essencial de lavanda de forma segura, sempre lembrando que um aromaterapeuta deve ser consultado em casos mais específicos:
- Inalação: coloque de três a quatro gotas do óleo de lavanda no aromatizador elétrico ou aromatizador de ambiente, por pelo menos 2 horas, para colher os benefícios, como equilibrar o ambiente e amenizar estresse e ansiedade. Pode-se também, diluindo 1 gota em pelo menos 10 gotas de óleo carreador, passar na mão e inalar diretamente, ou colocando em um lenço ou colar, na fronha do travesseiro, etc.
- Massagem com óleo essencial de lavanda: quando precisar relaxar, faça uma massagem utilizando 1 colher de sopa de óleo carreador vegetal com 2 gotinhas da lavanda
- Óleo essencial de lavanda nos pés: uma boa dica é fazer um escalda-pés em 500 ml de água morna com 5 gotinhas de lavanda antes de dormir para ter melhores noites de sono.
- Banho com óleo essencial de lavanda: Na banheira misture em 1 colher de sopa de leite 3 a 4 gotas do óleo de lavanda e fique em imersão por alguns minutos, se não tiver banheira pode pingar 2 gotas do óleo no chão do box e ligar o chuveiro quente e deixar a água cair por alguns segundos para se beneficiar do aroma.
PRECAUÇÕES
Algumas informações são fundamentais para se usar óleos essenciais com segurança e com o óleo essencial de lavanda não é diferente.
Esteja sempre atento a algumas informações antes de comprar óleos essenciais. Verifique se o produtor informa no rótulo:
- Nome comum e nome científico
- País de origem do produto
- Parte da planta empregada na extração
- Prazo de validade
- Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
- Método de extração do óleo essencial
A lavanda é o único óleo essencial seguro para uso na gravidez. Mas o ideal é que seja usado em baixa concentração. Pode ser na forma de massagens nos pés, em inalação com o difusor pessoal ou colar aromático.
De acordo com o especialista Robert Tisserand, os óleos devem ser armazenados em frascos de vidro. De preferência, de cor escura e sempre fechado. No caso, a fim de proteger da à luz solar. Além disso, manter em ambiente com temperatura amena. Ou seja, não muito fria, nem muito quente.
O óleo essencial de lavanda pode causar irritação cutânea, por isso ao utilizar sobre a pele, procure sempre diluir em algum óleo carreador.
Também, mantenha fora do alcance de crianças e evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico.
Saiba mais: Para mais informações sobre óleos essenciais puros e potentes através de um Consultor facilitador no acesso aos óleos essenciais dōTERRA, a maior fabricante do mundo e uma das mais confiáveis, acesse https://www.mydoterra.com/anaclaudiacaxias
CONCLUSÃO
Conhecer bem todos os benefícios e aplicações e também como usar o óleo essencial de lavanda é libertador.
Usar o óleo essencial de lavanda, que é uma substância natural, a base de plantas, com uso milenar e amplo apoio na ciência contribui, sem sombra de dúvidas, para uma vida muito melhor, mais saudável e feliz, já que esse óleo produz efeitos maravilhosos contra a ansiedade, melhora o sono e inúmeros outros benefícios, praticamente sem nenhum efeito colateral prejudicial,
E como sempre o VIVA Integrativa vem cumprindo com a sua missão de trazer sempre mais informações sobre como conseguir a boa saúde física, mental e emocional utilizando métodos, técnicas e produtos naturais como os óleos essenciais, terapias como a reflexologia e aromaterapia, dicas de alimentação, exercícios, vida saldável e muito mais.
Não deixe de nos acompanhar para não perder nenhum conteúdo novo que você precisa saber para ter uma saúde plena e vida ativa
Comentários
Postar um comentário