Descubra pra que serve o óleo essencial de Laranja Amarga e quais são os seus incríveis benefícios
O Óleo essencial de Laranja Amarga é o óleo essencial extraído das cascas dos frutos maduros da Laranja Amarga, também conhecida como Laranja Azeda ou Laranja da Terra. Não é tão usado quanto o óleo essencial de Laranja Doce na aromaterapia, mas também pode ser usado em um número sem fim de aplicações, além de ter um perfume extremamente revigorante e regenerador.
Nesse artigo, nós do VIVA Integrativa vamos te ajudar a entender de forma simples, prática e direta:
- O que é o óleo essencial de Laranja Amarga, sua composição e propriedades
- Para que serve o óleo essencial de Laranja Amarga e seus principais benefícios
- Como usar o óleo essencial de Laranja Amarga
ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA AMARGA
O óleo essencial de Laranja Amarga é extraído da casca do fruto da árvore cujo nome botânico é Citrus aurantium subsp. amara (L.), pertencente a família Rutaceae.
Também popularmente conhecida como Laranja Azeda, laranja da terra (no Brasil) e laranja de sevilha, é originaria da Ásia tropical e atualmente é cultivada em diversos países, sendo que o Brasil é o principal produtor desse óleo essencial.
A palavra portuguesa "Laranja" é oriundo do sânscrito nâranga, através do persa narrang e do árabe naranja.
Interessante dizer é que quando você espreme a casca de uma laranja, o que sai da casca é o óleo essencial. Tanto é que o óleo essencial de Laranja amarga e também o de outras frutas cítricas como o da bergamota e do limão é extraído das cascas da fruta por prensagem a frio. São necessários 300-350kg de casca para produção de 1 litro de óleo essencial de laranja amarga.
Também podemos extrair outros dois óleos essenciais da laranja amarga: o petitgrain com as folhas, pequenos brotos e ramos frescos e o néroli, feito com as delicadas flores de laranjeira, sendo que esses dois óleos são extraídos através de destilação a vapor e não prensagem a frio.
O óleo essencial de laranja amarga possui muitos benefícios para a saúde: excelente digestivo, sendo útil para constipação e dispepsia. Age no sistema circulatório estimulando os fluídos linfáticos, atuando na eliminação de toxinas e na retenção de líquidos. Também tem sido bastante usado no combate a celulite e gordura localizada, devido a alta concentração de limoneno, que estimula a quebra das células de gordura.
Na aromaterapia, é considerado um óleo promotor da paz, da calma e da tranquilidade, estimulando o foco, o discernimento, a concentração e o pensamento lógico. Reduz a irritação, a ansiedade e ameniza o estresse.
O óleo essencial de laranja amarga também é bastante usado na indústria de alimentos, perfumaria, cosméticos e insumos farmacêuticos.
História da Laranja Amarga
A Laranja Amarga pertence ao gênero Citrus, assim como o limão, a bergamota, a tangerina e outras e todas são originárias do Sudeste subtropical e tropical da Ásia e passaram por vários cruzamentos e melhoramentos genéticos.
Não era uma fruta comum no mundo antigo grego e romano. Vários fatos indicam que uma fruta cítrica parecida com o limão era conhecida, mas não se sabe se era o limão ou a cidra. As primeiras descrições claras do uso da fruta para fins terapêuticos estão nas obras de Teofrasto, aluno de Aristóteles, que é considerado o fundador da fitoterapia.
A Laranja não foi usada medicinalmente na Europa até o fim do século XVII por ser escassa e cara.
Acredita-se que a Laranja Amarga se espalhou do sudeste da Ásia para o Nordeste da Índia, Birmânia e china e através dos comerciantes árabes foi para a África, Arábia e partir dessas regiões foi levada através da costa do Mediterrâneo pelos Mouros e no final do século 12 foi cultivada em Sevilha, Espanha.
Até a idade média era descartada por ter sabor amargo intragável, mas os ingleses descobriram que dela podia-se fazer uma deliciosa geleia que combinava com seu chá preto. Assim, esse laranja começou a se popularizar no comércio europeu,
A Laranja Amarga foi introduzida no México em 1568 e em 1587 na América do Sul pelos missionários espanhóis.
A Laranja Doce (citrus x sinensis) era desconhecida na Europa até que foi introduzida pelos comerciantes portugueses a partir da Índia, três séculos depois da Laranja Amarga.
Aprenda mais: Descubra pra que serve o óleo essencial de Laranja Doce e quais são os seus incríveis benefícios
Os franceses ao iniciarem o cultivo da laranja, adaptaram o nome narang para orange (também os termos em holandês e inglês derivam dessa palavra francesa). Foi com este nome que a laranja veio a ser associada em algumas culturas à cor do ouro. A palavra or, em francês, significa ouro.
Componentes do óleo essencial de Laranja Amarga
A composição do óleo essencial de Laranja amarga é uma mistura complexa de diferentes componentes, sendo os principais:
- 92 % Limoneno
- 3% geranial
- 1,5% mirceno
- 0,7% canfeno, 0,6% alfa pineno e 0,3% beta pineno.
Os alcoóis livres aparecem em pequenas quantidades, como o linalol e o terpineol, além dos ácidos e fenóis livres. Em alguns óleos encontra-se 1,8-cineol e cânfora.
Propriedades do óleo essencial de Laranja Amarga
O óleo essencial de Laranja Amarga têm inúmeras propriedades terapêuticas, entre estas podemos citar:
- Ação ansiolítica
- Ação diurética
- Ação carminativa
- Ação Sudorifica
- Ação vermífuga
- Ação digestiva
- Ação laxativa;
- Ação estimulante do estômago;
- Ação bactericida
- Ação Antireumática
- Ação adstringente;
- Ação anticoagulante;
- Ação antiestresse;
- Ação depurativa;
- Ação desintoxicante;
- Ação descongestionante;
- Ação antisséptica;
- Ação regeneradora da pele.
- Ação antioxidante;
- Ação antilipídica;
- Ação antitérmica;
- Ação antisséptica;
- Ação descongestionante;
- Ação antidepressiva;
- Ação antinflamatória;
- Ação anticoagulante sanguínea.
PARA QUE SERVE O ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA AMARGA
As indicações de uso do óleo essencial de Hortelã Pimenta são:
- Cuidados com a pele;
- Escorbuto;
- Insônia;
- Ácido úrico alto;
- Obesidade;
- Prisão de ventre;
- Dispepsia;
- Estresse;
- Náusea
- Gripe;
- Febre;
- Gases;
- Artrite;
- Dor de cabeça;
- Alterações metabólicas;
- Doenças respiratórias.
- Estresse;
- Intoxicação;
BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA AMARGA
Ó óleo essencial de Laranja Amarga, além dos já citados, possui os seguintes benefícios:
- Para massagear e ativar a circulação: Outra forma para uso externo é diluir o óleo essencial de Laranja Amarga em um óleo vegetal carreador para realizar massagens nas pernas e nádegas para promover a circulação, prevenir o aparecimento de vasos e melhorar a retenção de água e celulite. No sistema circulatório, depura o sangue, melhora a circulação sanguínea, diminui a produção do colesterol ruim (LDL) e diminui a pressão arterial;
- Para tratar pele oleosa: Uma gota de óleo essencial de Laranja Amarga em uma colher de chá de gel de aloe vera é eficaz para a pele oleosa e com excesso de sebo e impurezas;
- Para melhorar o humor: Muito indicado para as pessoas que estão se sentindo tristes, deprimidas, amedrontadas. Seu aroma cítrico limpa e estimula a mente, deixando-a mais apta para concentrar-se, para organizar-se, tomar decisões e com a memória mais forte. Tonifica a pessoa que está com estafa mental e física. Dá leveza e vivacidade à pessoa que usa, permitindo que ela consiga enxergar as oportunidades da vida, sendo excelente para momentos de tomada de decisão;
- Para acalmar tosse e resfriado: Utilizado para tratamento em gripes e resfriados, abaixando a febre e eliminando o catarro.
- Para tratamento capilar: É indicado para fragilidade capilar, nutrindo o couro cabeludo e os fios. Elimina o excesso de óleo no couro cabeludo, diminuindo caspa e seborreia, além de ser indicado em cabelos claros para manter o brilho;
- Para melhorar a digestão: No sistema digestivo, diminui a produção de gases (carminativo). É indicado para quem possui dispepsia, constipação e enjôos;
- Para fortalece o sistema imunológico: o óleo essencial de Laranja Amarga tem um alto teor de vitamina C , o que o torna um ótimo estímulo para o sistema imunológico do corpo. Também estimula os glóbulos brancos, aumentando assim a sua capacidade de combater doenças;
- Para diminuir o estresse: Diminui a fadiga mental, cansaço, tonturas , ansiedade , nervosismo e tensão nervosa. Também cria uma mentalidade positiva e elimina as emoções negativas;
- Para uso na aromaterapia: O óleo essencial de Laranja Amarga, quando usado no difusor clássico ou ultra-sônico perfuma o ambiente de forma agradável, promove bom humor, concentração e melhora a respiração;
- Para problemas na pele: Ajuda a remover células mortas (ação esfoliante), estimula a regeneração celular, tonifica e trata acnes e manchas, quando é aplicado apenas no local da mesma. Uma gota de óleo essencial de Laranja Amarga em uma colher de chá de gel de aloe vera ajuda a fortalecer os capilares em casos de rosácea;
- Para promover a perda de peso: Pode ajudar na quebra da gordura corporal e assim, perder peso devido ao limoneno, que ajuda a apoiar o metabolismo e limpar as glândulas linfáticas, o que pode ajudar na perda de peso.
- Para auxiliar nos processos menstruais: Reduz a ansiedade, nervosismo e oscilações de humor. Pode ser utilizado na TPM combatendo cólicas e dores de cabeça, na fase da menstruação e na menopausa
- Para atenuar os sintomas da insônia, depressão e controlar a ansiedade: Promove acolhimento, aconchego, acalma, reduzindo insônia, estresse e também age como antidepressivo
COMO UTILIZAR O ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA AMARGA
O óleo essencial de Laranja Amarga pode ser usado de inúmeras formas, tanto em aromatizadores, difusores ou colares pessoais, quanto em óleos para massagens e em banhos. Veja algumas recomendações gerais de como usar de forma segura, sempre lembrando que um aromaterapeuta deve ser consultado em casos mais específicos:
- Aromatização Ambiental: Aromatizadores elétricos, “Rechauds” cerâmico com vela ou Sprays ambientais. Coloque um pouco de água e pingue 1 gota para cada 3 metros cúbicos.
- Inalações: Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, cobrir a cabeça com uma toalha e fechar ou proteger os olhos com uma máscara apropriada. Inalar o vapor por alguns minutos.
- Colar Aromático de cerâmica: 1 gota até 3 vezes ao dia.
- Massagem: Para 30 ml (3 colheres de sopa) de óleo vegetal, que é o suficiente para aplicação no corpo todo, adicionar até 15 gotas de óleo essencial. Se preferir pingue os óleos essenciais diretamente no frasco da base vegetal ou loção (120 ml) adicionar até 45 gotas de óleo essencial.
- Compressas: Pingar de 5 a 6 gotas de óleo essencial em1 litro de água quente ou fria dependendo do caso.
- Spray ambiental (ou para passar roupa): No Spray (use por exemplo um pulverizador de plantas) coloque 3 colheres de sopa de álcool (se tiver de cereais melhor), para diluir e adicione até 20 gotas dos óleos essenciais desejados e complete com água, agitar muito bem antes de usar.
- Escalda-Pés: Diluir 6 gotas do óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais. Adicionar em 4 litros da água quente no inverno e água fresca no verão.
- Gargarejo em um copo: colocar 1 colher de mel, 3 gotas de óleo essencial, misturar, completar com água e fazer o gargarejo sem engolir.
PRECAUÇÕES
Algumas informações são fundamentais para se usar óleos essenciais com segurança e com o óleo essencial de Laranja Amarga não é diferente.
Esteja sempre atento a algumas informações antes de comprar óleos essenciais. Verifique se o produtor informa no rótulo:
- Nome comum e nome científico
- País de origem do produto
- Parte da planta empregada na extração
- Prazo de validade
- Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
- Método de extração do óleo essencial
De acordo com o especialista Robert Tisserand, os óleos devem ser armazenados em frascos de vidro. De preferência, de cor escura e sempre fechado. No caso, a fim de proteger da à luz solar. Além disso, manter em ambiente com temperatura amena. Ou seja, não muito fria, nem muito quente.
Óleo essencial de Laranja Amarga, por conter furanocumarinas assim como todo óleo essencial cítrico não destilado, pode causar fotossensibilidade (mancha) quando usado topicamente, por isso é importante evitar a luz solar direta até 12 horas após o uso dele ou usar óleos essenciais LFC.
Além disso, pode causar irritação cutânea, por isso ao utilizar sobre a pele, procure sempre diluir em algum óleo carreador. Também, antes de usar, faça um teste no braço ou perna.
Também, mantenha fora do alcance de crianças e evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico
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CONCLUSÃO
Conhecer bem todos os benefícios e aplicações e também como usar o óleo essencial de Laranja Amarga é fenomenal.
Usar o óleo essencial de Laranja Amarga, que é uma substância natural, a base de plantas, com uso milenar e amplo apoio na ciência ajuda você a conquistar uma vida mais ativa, saudável e feliz, já que esse óleo produz efeitos maravilhosos contra depressão e estresse, celulites, problemas de estomago, problemas de pele, ajudar na concentração e motivação, além de inúmeros outros benefícios, com pouquíssimos efeitos colaterais prejudiciais quando usado corretamente.
E como sempre o VIVA Integrativa vem cumprindo com a sua missão de trazer sempre mais informações sobre como conseguir a boa saúde física, mental e emocional utilizando métodos, técnicas e produtos naturais como os óleos essenciais, terapias como a reflexologia e aromaterapia, dicas de alimentação, exercícios, vida saldável e muito mais.
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