Descubra pra que serve o óleo essencial de Hortelã Pimenta e quais são os seus incríveis benefícios
O Óleo essencial de Hortelã Pimenta é o óleo essencial extraído da planta do mesmo nome, sendo ela um híbrido da hortelã-da-água e da hortelã-comum. Seu aroma é forte e fresco e um de seus principais componentes é o mentol, sendo muito usada como aromatizante em gomas de mascar. Na aromaterapia seu óleo pode ser usado em um número sem fim de aplicações, como no tratamento de problemas de estômago, dores e inflamação nos músculos e dores de cabeça.
Nesse artigo, nós do VIVA Integrativa vamos te ajudar a entender de forma simples, prática e direta:
- O que é o óleo essencial de Hortelã Pimenta, sua composição e propriedades
- Qual a diferença entre óleo essencial de Hortelã Pimenta, o óleo essencial de Hortelã Verde e óleo essencial de Hortelã do Campo
- Para que serve o óleo essencial de Hortelã Pimenta e seus principais benefícios
- Como usar o óleo essencial de Hortelã Pimenta
ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ PIMENTA
O óleo essencial de Hortelã Pimenta é extraído da planta cujo nome botânico é Menta x Piperita, ou Hortelã Pimenta que também é conhecida como Hortelã-das-cozinhas ou Hortelã-pimenta-bastarda, sendo ela uma planta medicinal e erva aromática, A Hortelã Pimenta é um híbrido de menta-aquática e de hortelã-verde, e foi primeiramente descrita por Carl Linneaus em 1753.
De aroma refrescante e mentolado, é um dos óleos essenciais mais utilizados na Aromaterapia, pois auxilia no tratamento de problemas físicos e emocionais, ajudando a trazer clareza mental, energia e disposição.
O óleo essencial de Hortelã Pimenta tem como principal componente o mentol, sendo por isso frequentemente usada em cremes dentais e gomas de mascar para higiene bucal.
História da Hortelã Pimenta
O Hortelã Pimenta é uma planta muito conhecida desde a antiguidade e, a exemplo de várias outras ervas, já era conhecida dos antigos egípcios, gregos e romanos.
Segundo a mitologia Grega, o gênero mentha tem seu nome derivado da ninfa Minte ou Minta, que foi seduzida por Plutão. Perséfone, esposa de Plutão, enciumada. transformou a adorável Menthe numa planta destinada a crescer na entrada das cavernas.
Em 1730 foi incorporada na farmacopeia inglesa e o seu cultivo começou nos Estados Unidos em 1855.
Acredita-se que é originária da Ásia, chegando no Brasil trazida pelos colonizadores.
Componentes do óleo essencial de Hortelã Pimenta
A composição do óleo essencial de Hortelã Pimenta é uma mistura complexa de diferentes componentes, sendo os principais o Menthol, Menthone , 1,8-Cineole e os flavonoides (apigenina, rutina e luteolina)
- Componente Mentol: É um composto orgânico extraído a partir do óleo de menta piperita ou outros óleos essenciais com a mesma composição. O mentol é famoso por suas propriedades anestésicas e anti-inflamatórias que trazem grandes benefícios além de ser amplamente utilizado para combater inflamações na garganta. Ele também é conhecido no alívio das dores de cabeça, dores musculares e tensões, causando a sensação de frescor.
- Componente Mentona: O acetato de mentilo tem propriedades antibacterianas e ajuda no combate de resfriados comuns, mau hálito, gengivite e outros relacionados.
Propriedades do óleo essencial de Hortelã Pimenta
O óleo essencial de Hortelã Pimenta têm inúmeras propriedades terapêuticas, entre estas podemos citar:
- Ação estimulante e revigorante;
- Ativa a concentração e melhora a memória;
- Analgésico poderoso, auxilia em casos de dor de cabeça e enxaqueca crônica;
- Ação Anti-inflamatória;
- Expectorante, é recomendado para rinite e sinusite;
- Ação Regeneradora da pele. Estimula o crescimento de novas células epiteliais;
Qual a diferença entre o óleo essencial de Hortelã Pimenta, Hortelã verde e a Hortelã do campo?
A Hortelã do campo, cuja classificação botânica é mentha arvensis, se diferencia da Hortelã Pimenta em relação ao seu óleo essencial por possui uma concentração mais elevada de mentol. Por isso, atua com mais eficácia nos problemas respiratórios.
Já a Hortelã Verde, cuja classificação botânica é mentha spicata, possui propriedades semelhantes aos dois óleos anteriores, com a diferença que tem o aroma mais intenso e forte. Ele é mais eficaz nas funções digestivas de fundo emocional, sintomas ligados ao estresse e ainda ajuda nas cicatrizações de cortes e feridas.
PARA QUE SERVE O ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ PIMENTA
As indicações de uso do óleo essencial de Hortelã Pimenta são:
- Problemas respiratórios
- Dores musculares
- Picada de inseto
- Contusões
- Torções
- Excesso de gases
- Dor de cabeça
- Enxaqueca
- Síndrome do intestino irritável
- Indigestão
- Azia
- Náuseas
- Vômitos
- Enjoo matinal
- Cólicas gastrointestinais
- Diarreia
- Resfriados
- Tosses
- Inflamações da boca e garganta
- Infecções respiratórias
- Problemas menstruais
- Problemas de fígado e da vesícula biliar
- Dor muscular
- Dor de dente
- Coceira
- Vasodilatador
- Erupção alérgica
- Repelente contra mosquitos
- Analgésico natural
- Inflamatório
- Estimulante
- Para náuseas
- Revigorante natural
- Resfriador
- Antiespasmódico
- Expectorante
BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ PIMENTA
Alivia a dor muscular: O óleo essencial de hortelã pimenta é um analgésico natural muito eficaz para o relaxamento muscular e no alívio da dor e inflamação muscular e nervosa. Ele pode ser utilizado para acalmar dores nas costas, nos músculos e na cabeça. Um estudo concluiu que o óleo essencial de hortelã pimenta aplicado topicamente ajuda a aliviar dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial. Para o tratamento destes casos devem ser usadas preparações de óleos essenciais de Hortelã pimenta, que podem ser usados para massagear o local;
Desobstrui as vias nasais: Inalar o óleo essencial de hortelã pimenta ajuda a desobstruir as vias nasais e aliviar a inflamação na garganta. A hortelã pimenta atua como expectorante e pode proporcionar alívio para resfriados, tosse, sinusite, asma e bronquite;
Combate os sintomas da gripe e resfriado: O óleo essencial de hortelã pimenta ajuda a limpar os pulmões, a acalmar a irritação na garganta, a diminuir a tosse e a desentupir o nariz e, por isso, pode ser usada a aliviar os sintomas de gripe e resfriado;
Alivia a dor nas articulações: Aplicar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta misturado com óleo essencial de lavanda ajuda a aliviar a dor nas articulações;
Energizante natural: Ele traz ânimo e pode ajudar quem possui a síndrome da fadiga crônica, melhorando o foco e a concentração. Uma alternativa interessante a bebidas energéticas perigosas;
Melhora o aspecto do cabelo: Por ser um poderoso antisséptico, o óleo essencial de hortelã pimenta também pode ajudar a remover a caspa e os piolhos.
Alivia a alergia: O óleo essencial de hortelã pimenta é eficaz na redução dos sintomas de alergia provocada pela inalação de pólen e outras alergias. Isso porque ele ajuda a limpar as vias nasais.
Ajuda a concentrar: Melhora a concentração e o estado de alerta.
Aliviar os sintomas de problemas no estômago: O óleo essencial de hortelã pimenta ajuda a aliviar os sintomas de gastrite, má digestão, náuseas e vômitos.
Reduz a febre: O óleo essencial de hortelã pimenta é um excelente tratamento natural para reduzir a febre, especialmente em crianças.
Repelente natural: Os carrapatos, formigas, aranhas, baratas, mosquitos e até mesmo piolhos odeiam o óleo essencial de hortelã pimenta Um estudo publicado em Israel mostrou que o repelente de mosquitos all-natural essential oil – que é uma mistura de óleos essenciais de canela, eugenol, gerânio, hortelã-pimenta e erva-cidreira – é um excelente repelente natural.
Melhora a inflamação na pele: O óleo essencial de hortelã pimenta ajuda a aliviar a inflamação da pele. A hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e é antipruriginosa podendo ser utilizada para o alivio de coceiras. Quando aplicada topicamente o óleo essencial de Hortelã Pimenta tem efeito calmante e refrescante em irritações causadas por urticária, hera venenosa ou carvalho venenoso. A mistura de óleos essenciais de hortelã e lavanda também pode melhorar o eczema e a psoríase quando aplicado topicamente.
Alivia a dor de cabeça: O óleo essencial de hortelã-pimenta tem a capacidade de melhorar a circulação, acalmar o intestino e relaxar os músculos. Todas essas propriedades ajudam reduzir as dores de cabeça. Um estudo de pesquisadores da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha, descobriu que uma combinação de óleos, incluindo o óleo essencial de hortelã-pimenta, teve “efeito analgésico significativo com uma redução na sensibilidade às dores de cabeça”.
Ajuda o cabelo a crescer: O óleo essencial de hortelã pimenta é usado em muitos produtos de cuidados com o cabelo de alta qualidade porque ajuda a nutrir naturalmente os cabelos danificados. Para isso, basta adicionar um pouco de óleo essencial de hortelã pimenta ao seu xampu para ajudar a reduzir a queda capilar.
Melhora a síndrome do intestino irritável: O óleo essencial de hortelã pimenta ingerido na forma de cápsula mostrou ser eficaz no tratamento natural da SII (síndrome do intestino irritável), sendo eficazes contra sintomas como dor, inchaço, gases, e diarreia.
Melhora o inchaço e a indigestão: O óleo essencial de hortelã-pimenta é uma alternativa natural que pode substituir drogas como o Buscopan para relaxar os músculos do intestino, o que também pode reduzir o inchaço e gases. A hortelã pimenta ajuda a acalmar o intestino, e por isso pode ser utilizada para diminuir a produção de gases e para auxiliar no tratamento do intestino irritável.
Melhora o hálito e reduz as cáries: A hortelã pimenta tem sido usada há mais de mil anos para refrescar a respiração naturalmente. Com seu cheiro e sabor refrescante e propriedades antissépticas, ajuda a eliminar o mau hálito. De acordo com estudos, o óleo essencial de hortelã pimenta apresentou um desempenho melhor do que o dos produtos químicos para bochechos com clorexidina na redução das cáries. É capaz de reduzir a dor e a inflamação de feridas na boca, podendo ser feito.
Benefícios respiratórios: O óleo essencial de hortelã pimenta tem a capacidade de abrir as vias aéreas e age como um descongestionante natural e broncodilatador, reduzindo os sintomas da asma e da bronquite.
Melhorar a memória: Em 2008, pesquisadores ingleses examinaram e constataram o incrível poder do óleo essencial de hortelã no cérebro e descobriram que ele aumenta o estado de alerta e a memória.
COMO UTILIZAR O ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ PIMENTA
O óleo essencial de Hortelã Pimenta pode ser usado de inúmeras formas, tanto em aromatizadores, difusores ou colares pessoais, quanto em óleos para massagens e em banhos. Veja algumas recomendações gerais de como usar o óleo essencial de Hortelã Pimenta de forma segura, sempre lembrando que um aromaterapeuta deve ser consultado em casos mais específicos:
Difusor pessoal: Coloque 1 gota do óleo essencial no difusor pessoal ou colar de Aromaterapia.
Borrifador para refrescar: encha um borrifador com água mineral e algumas gotas do óleo essencial de hortelã pimenta. Use no corpo para se refrescar.
Descongestionante natural: Misture 2 a 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com 2 a 3 gotas óleo essencial de eucalipto em uma bacia com água quente e faça vaporização caseira, de preferência cobrindo a cabeça com uma toalha para potencializar. Ajuda muito nos sintomas da asma, bronquite e sinusite.
Reduzir enjoos e tonturas em viagens: Pingue 1 gota do óleo em um lenço. Só de ficar com ele por perto você já sentirá uma melhora.
Labirintite: quando o óleo essencial de mentha piperita é combinado com o óleo essencial de vetiver pode ajudar a combater a labirintite, principalmente as de fundo emocional.
Aromatizadores de ambientes: colocar de 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico ultrassônico.
Para uso tópico: Aplicar de 1 a 3 gotas diluídas em óleo carreador sobre a pele, na área desejada.
PRECAUÇÕES
Algumas informações são fundamentais para se usar óleos essenciais com segurança e com o óleo essencial de Hortelã Pimenta não é diferente.
Esteja sempre atento a algumas informações antes de comprar óleos essenciais. Verifique se o produtor informa no rótulo:
- Nome comum e nome científico
- País de origem do produto
- Parte da planta empregada na extração
- Prazo de validade
- Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
- Método de extração do óleo essencial
De acordo com o especialista Robert Tisserand, os óleos devem ser armazenados em frascos de vidro. De preferência, de cor escura e sempre fechado. No caso, a fim de proteger da à luz solar. Além disso, manter em ambiente com temperatura amena. Ou seja, não muito fria, nem muito quente.
O óleo essencial de Hortelã Pimenta pode causar irritação cutânea, por isso ao utilizar sobre a pele, procure sempre diluir em algum óleo carreador.
Também, mantenha fora do alcance de crianças e evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico.
Efeitos colaterais e contraindicação
Os efeitos colaterais do óleo essencial Hortelã pimenta estão muito relacionados com o consumo excessivo, podendo incluir reações de alergia na pele como coceira, ardor, vermelhidão ou urticária, irritação das mucosas do estômago, como dor no estômago, enjoo, vômito, azia, sensação de barriga inchada ou má digestão.
O óleo essencial de hortelã pimenta é contraindicado:
- Na gravidez e na amamentação, pois pode passar para o leite materno, podendo alterar o cheiro e o sabor do leite, prejudicando a amamentação.
- Não deve ser usado em bebês e crianças com menos de 7 anos de idade
- Pessoas que apresentam quadros de epilepsia também precisam evitar o uso.
- Em pessoas sensíveis pode provocar insônia.
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CONCLUSÃO
Conhecer bem todos os benefícios e aplicações e também como usar o óleo essencial de Hortelã Pimenta é libertador.
Usar o óleo essencial de Hortelã Pimenta, que é uma substância natural, a base de plantas, com uso milenar e amplo apoio na ciência contribui, sem sombra de dúvidas, para uma vida muito melhor, mais saudável e feliz, já que esse óleo produz efeitos maravilhosos contra dores de cabeça, problemas digestivos, dores musculares, indisposição e inúmeros outros benefícios, com pouquíssimos e leves efeitos colaterais prejudiciais, muito ligados ao mau uso.
E como sempre o VIVA Integrativa vem cumprindo com a sua missão de trazer sempre mais informações sobre como conseguir a boa saúde física, mental e emocional utilizando métodos, técnicas e produtos naturais como os óleos essenciais, terapias como a reflexologia e aromaterapia, dicas de alimentação, exercícios, vida saldável e muito mais.
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